对常见便秘的误解是什么

便秘是一种非常常见的临床现象。引起便秘的因素很多。患者需要结合自身情况进一步检查和区分。许多患者仍然对便秘有一些误解，那么让我们看看关于便秘的常见误解是什么？

便秘的常见误解：

1. 月经期间容易便秘。与人们通常认为的不同，月经期间的内分泌变化对便秘几乎没有影响。在过去，人们可能发现便秘在15-45岁的女性中更为常见，因此他们会有这个想法。事实上，只有怀孕期间激素的大幅度变化才会导致便秘。

2. 缺乏锻炼会导致便秘。还有一种普遍观点认为，缺乏锻炼也会导致便秘。医生发现，对于患有便秘的老年患者，更多的锻炼可能有助于改善他们的状况。但是，如果你是有严重习惯性便秘的年轻人，锻炼是不起作用的。

3. 多喝水有利于排便。长期以来，人们一直认为多喝水可以缓解便秘。然而，医生认为，尽管粪便中水分的变化会导致粪便稠度的变化，但这些微小的变化与肠道中液体交换总量相比并不重要。除非便秘患者有脱水的迹象，否则多喝水是没有用的。

4. 应该多吃些纤维。人们总是坚信缺乏纤维素是便秘的罪魁祸首。因此，增加膳食中纤维素的含量。

温馨提示：以上是惠州友禾医院胃肠科的医生对常见便秘误解的介绍。提醒广大患者不要轻视它，以免引起严重的胃肠道疾病。所以，出现疾病时，建议及时到医院的检查治疗。