反流性胃炎日常的护理怎么做

众所周知吸烟会伤害肺，但实际上吸烟对胃的伤害也不一般，烟中的会使胆汁或十二指肠液逆流到胃，从而引起胆汁返流性胃炎。更严重的是，长时间的大量吸烟被胃黏膜吸收后，由于胃酸的作用形成疾病物质亚硝胺类，促进胃病的发生。那么反流性胃炎日常的护理怎么做才好呢？

胆汁反流性胃炎日常护理有以下几点:

1、卧铺：床垫15~20cm是减轻夜间胃液反流的方法。

2、生活习惯：尽量减少增加腹内压力的活动，例如过度弯腰、穿紧身裤、系腰带等。

3、改变不好的睡姿：有人喜欢在睡眠中抬起双臂，或枕在头下，这样可以引起心肌增加胃内压力并伴有胃液逆流。

4，体重：过体重者应该减肥，过肥胖者的腹腔压力的增加会促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，所以应该及时减轻体重改善逆流症状。

5、饮食：注意少量多食，吃低脂肪的食物，可以减少饭后逆流症状的发生频率。相反，吃脂肪会促进小肠粘膜的排出胆囊收缩素，容易引起肠胃内容物的逆流。

6、禁酒禁烟：由于香烟含有，降低食道下段括约肌的压力，在松弛状态下加强逆流，减少吸烟食管黏膜血流量，制止前列腺素的合成，降低机体抵抗力，难以恢复炎症。酒的主要成分是乙醇，不仅激发胃酸分泌，还使食道下段括约肌松弛是原因之一。

温馨提醒：反流性胃炎的治疗，一定要对症处理。如果不及时治疗的话，病情推迟的结果会非常严重。另外，对于反流性胃炎，如果适当治疗的话，病变可以逆转。