怎样预防胃炎发病

如今，许多人患有胃炎。虽然胃炎不难治疗，但如果患者长期被胃炎困扰，会对胃产生很大影响，有些患者甚至有疾病变、所以它不能被忽视，希望大家能及时做好预防工作。那么，怎么样预防胃炎发病？下面就让我们来看看惠州友禾医院胃肠科的医生的介绍吧!

1.避免吃各种激发性食物: 如硬白酒类、意大利浓咖啡、生蒜芥末等损害胃粘膜的食物，避免吃太硬、太酸、太辣、太冷、太热、太粗糙的食物。您可以选择易于消化的食物，并注意油炸和油炸等烹饪方法。食物应该清淡柔软。

2.增加营养: 注意选择营养价值高的蛋白质食品和富含维生素的软质食品，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品。食物应该慢慢咀嚼。

3.饮食应规律: 定量规律，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。注意食物的混合。较好有干燥和稀薄的食物、蛋白质食物和少量的主食。

4.饮食应清淡: 营养丰富、规律、定量。避免暴饮暴食。同时，避免摄入浓茶、咖啡、香料、粗糙和坚硬的食物，戒烟并停止饮酒，以防损坏胃粘膜。

5.合理控制情绪: 避免精神紧张、抑郁、过度乏力。拥有美好的生活，工作与休息相结合，乐观是合适的。同时应加强体育锻炼，加强体质，加强胃肠运动功能。

6.及时治疗: 导致慢性胃炎的全身性疾病，如肝脏、胆囊、胰腺、心脏、肾脏疾病和内分泌病变。

温馨提示:以上就是对"怎么样预防胃炎发病"的相关介绍,希望大家有所了解.如有其它问题,可以咨询我院,较后祝您生活愉快、身体健康!