胃溃疡的日常护理和饮食调理

胃溃疡是胃肠道相对脆弱的部分，如果不注意，病情可能会恶化。胃溃疡的日常护理和饮食调理是怎样的？

1.适当运动:适当的体育运动可以改善神经枢，调节植物神经功能，加强胸腹部肌肉运动，改善胃肠道血液循环，调节消化吸收功能，促进溃疡好合。

2.尽量少烟少酒:因为吸烟会使血管收缩，幽门括约肌功能不全，肠液反流，破坏胃黏膜屏障。高浓度的烈性液体会兴奋溃疡，影响伤口好合。

3.定期检查：尽量少吃损伤胃黏膜的药物。

4.饮食调节：建议吃容易消化、富含热量、蛋白质和维生素的食物，如粥、面、牛奶、软米、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品、新鲜蔬菜和水果，忌辛辣烟酒。

不仅是胃溃疡患者，在日常生活中，我们都需要注意肠胃健康，养成良好的饮食习惯和日常作息。