预防萎缩性胃炎

气候的大特征是反复无常。在气温不断的高低变化中，许多肠胃疾病乘虚而入，尤其是中老年人群，身体往往不能适应这种反复无常的季节性变化，导致胃肠紊乱的情况。这里以萎缩性胃炎为例，介绍预防萎缩性胃炎发生的方法。

预防萎缩性胃炎：

1、锻炼身体。请继续跑，做体操，不要安静。

2、请勿接触酸类化学物质、化肥、农药、柴油等。

3、减少紫外线的辐射：长时间受到强光照射时需要采取防晒措施。长时间的户外活动尽量避免阳光直射，可以隐藏或涂防晒霜。

4，忌讳维生素C。因为这种药在黑色素的代谢过程中可以阻止黑色素的生成，使病情恶化。

5、做饭。肉素搭配适宜，多吃牛奶、鸡蛋、肝脏、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易于发酵的食品。西红柿（每100克维生素C含40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等，不吃富含维生素C的水果或少吃。喝各种酒类也是禁忌。

6、控制感情。这种病和情绪波动有关。在生活中寻找快乐，不要呼吸。特别是大气震怒的话，容易引发病情扩散。预防萎缩性胃炎需要好的感情。

温馨提醒：以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，大家一定要高度重视，一旦发现疾病症状，一定要及时到正规医院进行检查和治疗。