胃下垂病人要怎么护理

胃里疾病的出现将使人们非常担忧，因为还有许多更严重的疾病。当患胃下垂时，人们应该知道它实际上是非常严重的，所以当面对它时，患者需要做正确的护理工作。那么，胃下垂病人要怎么护理？下面就让我们来看看惠州友禾医院胃肠科的医生的介绍吧!

1.营养平衡

胃下垂患者应在少量膳食的基础上注意均衡饮食，糖、脂肪和蛋白质营养素的比例应适当。脂肪的比例较低。因为脂肪，尤其是动物脂肪，是胃排空较慢的。如果你吃了太多的脂肪，你会增加已经排干的胃的压力，增加食物的滞留量。因此，应该对其进行适当的控制。

2.食物是软的

如果食物干燥、坚硬或质地坚硬，如牛排、炸丸子、花生蚕豆，则不易消化进入胃内，还可能损伤胃粘膜，促进胃炎发病率的增加。你通常吃的食物应该柔软、清淡、易于消化。主食应该是软米饭。比如，面条要煮透、煮软，少吃厚面、硬面；副食品应切碎和油炸，少吃生冷蔬菜。然而，应该注意的是，鱼不应该煮得太熟，因为鱼半熟时较嫩，较易消化，胃的负担较小。

3.少吃多吃

饮食调理的个要求是每餐少吃，但频率可以增加。每天4-6顿饭是合适的。在膳食类别中，主食应该少一些，蔬菜应该多一些，经济条件较好的人可以每天喝一杯牛奶和蒸一碗蛋花。吃几块饼干作为晚餐的补充。

4.加强锻炼，增强体质。

适当参加体育活动不仅可以锻炼腹肌，增强体质，还能增强胃肠分泌和蠕动，促进食欲，改善消化吸收过程。运动和锻炼的频率和时间应该根据他们的身体状况而定。饭前散步，或早上跑步，练习单杠、仰卧起坐等，以免感到紧张和太累。每次运动后感觉神清气爽、食欲增加、睡眠甜美表明运动量是适当的。否则，说明运动量过大，需要及时调整。

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