胃下垂饮食要注意哪些

胃壁的张力下降，胃附近的韧带松弛的话，很容易引起胃下垂。因为中医中气不足，所以胆战心惊。轻度胃下垂患者可以没有明显症状，但更严重的人多形体消瘦、腹胀、恶心、上腹部不规则疼痛。有些患者可能伴有头晕、乏力、心悸等症状。有胃下垂的话，吃什么好呢？

一、食物柔软：质地硬的食物进入胃难以消化，也有伤胃粘膜促进胃炎的发生。因此，平时吃的食物又软又清淡，很容易消化。

二、营养平衡：胃下垂患者注意饮食中脂肪偏低。脂肪特别是动物的脂肪在胃里排空很慢，会加重胃的负担。蛋白质食品应该增加一些。

三、细嚼慢咽：胃下垂患者的胃蠕动缓慢，狼吞虎咽的话，食物会被埋在胃里，所以吃饭的速度比较慢。同时，在嘴里咀嚼食物的过程中反射性地激发胃的蠕动，增加胃的壁张力。

四、激发少：激发性强的食物有辣椒、姜、过量摄取酒精、咖啡、可乐及浓茶等，胃下垂患者的恶酸、烧心症状会变强，这些食物请尽量少吃饮用。

五、少食多食：胃下垂患者的消化功能减弱，过多的食物进入胃里，一定会滞留在胃里，所以每次做饭的量少也可以，但次数也可以增加。每天4~6餐比较好。

六、防止便秘：胃下垂患者由于胃肠蠕动运动慢，容易产生便秘，便秘还会增强胃下垂。所以，患者应特别注意防止便秘，日常饮食中多配些水果和蔬菜。便秘后，早上喝一杯淡盐水，睡前喝一杯蜂蜜，缓解便秘。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。