那么应该如何预防口臭呢

口臭不仅是我们日常生活中的常见病，也是影响我们的社会问题。那么应该如何预防口臭呢？下面就请惠州友禾医院胃肠科的医生来告诉我们如何预防口臭。

1.经常刷牙和使用牙线。

口臭的元凶之一；牙菌斑紧密附着在牙齿表面，含有多种口腔致病菌，牙齿间的食物残渣也参与了牙菌斑的形成。

要控制牙菌斑，请每天至少刷牙两次，并用牙线洁牙。特别注意自我呼吸的人，可以适当增加刷牙和使用牙线的频率，但要注意刷牙的力度。力度太大容易损伤牙釉质。

2.改掉坏习惯

戒烟的原因之一是口臭。吸烟还会导致牙龈疾病和牙齿染色。吸烟者患口腔疾病的危险增加。

贴片可以帮助压制吸烟的冲动，或者咨询医生戒烟的方法，或者在处方药的帮助下戒烟。

3.保持口腔湿润。

唾液分泌减少会增加龋齿的可能性，导致口臭。

口干的人要多喝水，嚼无糖口香糖或无糖硬糖兴奋唾液分泌，晚上使用湿化部位。如果失败，请通知牙医或医生。一些药物也会导致口干。

我们可以先检查口臭，也可以通过我们的持久方法检查口臭。不管用哪种方法，如果我们能先发现自己的口臭就好了，这样我们在说话的时候就能注意到它，我们就能尽快治疗口臭，避免社交尴尬。