口臭的主要原因是会什么

口臭在我们的生活中很常见。虽然它不是一种严重的疾病，但它使我们在社会交往中感到自卑，不敢与他人密切交谈。它对我们的生活和工作有一定的影响。

1、适当减少平时的疲劳，多休息、多睡觉，尽量放松自己，防止因生活不规律而生气。

2、注意牙龈健康。牙龈疾病是口臭的主要原因。细菌集中在牙齿周围并产生口臭。如果你有牙龈问题，及时去看牙医。你也可以偶尔用漱口水。抗菌漱口水不仅可以清新口气，还含有一些蛋白质，可以减少饭后牙菌斑的形成。用水冲洗也可以减少食物残渣。

3、过度的心理压力和频繁的心理紧张导致体内副交感神经兴奋，消化腺反射，特别是唾液腺分泌减少，导致口干，有利于厌氧菌的生长和口臭。

4、吸烟、喝酒、喝咖啡、经常吃兴奋性食物（如洋葱、大蒜和韭葱）或喜欢臭豆腐和臭鸡蛋等臭食物的人也容易口臭。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。