生活中预防胃出血的方法

下面我们来看惠州友禾医院胃肠科医生的胃介绍:我们都知道胃出血一直是危害人们健康的疾病.据不有效统计,全世界每年都有许多人因为这种疾病而丧生.然而,这种疾病一直在蔓延.事实上,胃出血是可以预防的.今天向您介绍预防胃出血的方法.

众所周知,胃出血一直是危害人们健康的疾病.据不有效统计,全世界每年都有许多人因为这种疾病而丧生.然而,这种疾病一直在蔓延.事实上,胃出血是可以预防的.今天,编辑将向您介绍预防胃出血的方法.

注意以下11条原则:

1.少吃油炸食品: 因为这种食物不易消化,会增加消化道的负担.多吃会导致消化不好,还会导致血脂升高,这对健康不利.

2.少吃腌制食品: 这些食物含有较多的盐和一些致恶变物,不宜多吃.

3.少吃生冷食物激发性食物: 激发性强的生冷食物对消化道粘膜有很强的激发作用,容易引起腹泻或消化道炎症.

4、规律饮食: 研究表明,规律饮食和规律量化可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更有利于消化.

5.时间和量化: 为了使每顿饭的食物摄入量适中,每天安排3顿饭.在规定的时间,无论你是否饿,你都应该主动进食,以避免暴饮暴食或吃得过多.

6.适宜温度: 饮食温度应为 "不热不冷".

7.慢慢咀嚼: 减少肠胃负担.食物被充分咀嚼的次数越多,分泌的唾液就越多,对胃粘膜有保护作用.

8.饮水时机: 较佳的饮水时间是早上和每顿饭前1小时空腹起床.饭后立即喝水会稀释胃液,用汤泡米饭也会影响食物的消化.

9.注意防寒: 胃冷后,胃的功能会受损,所以要注意保持胃温不冷.

10.避免激发: 不要吸烟,因为吸烟使胃内血管收缩,影响胃壁细胞的供血,降低胃粘膜的抵抗力,诱发胃病.少喝酒精,少吃辣椒和胡椒等辛辣食物.

11.维生素c补充剂: 维生素c对胃有保护作用.胃液中维生素c含量正常,能有效发挥胃的功能,保护胃,增强胃的抵抗力.疾病能力.因此,多吃富含维生素c的蔬菜和水果.

一般原则: 无激发性,低纤维,易消化,饮食营养充足; 少吃多吃; 吃饭时放松,保持心情愉快.

当胃出血发生时,不要担心.只要你遵守医生的规定,坚持正确的生活方式,保持乐观的心情.

惠州友禾医院胃肠科医生温馨提示:一定要及时到正规医院就诊治疗,以免耽误诊疗时机,伤害到自己的身体.较后,祝您生活愉快、身体健康!