缓解胃痛的方法

惠州友禾医院胃肠科医生的说法，肠胃不好的人增加了，遇到紧急胃痛的病号的话，用下面的方法来缓解胃痛吧。的是，平时就需要要修整肠胃。那么，缓解胃痛的方法是什么。

缓解胃痛的方法

1、定时定量：即每天3餐的定时，到了规定时间，即使饿也可以不饿。需要主动吃饭。避免空腹或饱腹，有规律地活动胃。每顿饭都要坚持适度的饭量。

2、温度适宜：餐温应以“不热不凉”为度。如果不是那样的话，热的冷的食物进入胃后，激发胃黏膜就会变长。容易引起胃病。

3、细嚼慢咽：充分咀嚼食物，尽量“细”食物，减轻胃工作的负担。咀嚼的次数越多，唾液也越多，有维持胃黏膜的作用。

4，选择饮用水时：比较好的饮用时间是早上起来空腹时和吃饭前1小时。饭后马上喝水的话胃液会稀释，汤泡饭也会影响食物的消化。

5，适宜维生素C：维生素C对胃有维护作用。坚持胃液中正常维生素C量，可以发挥胃的效果，维持胃可以增强胃的抗病能力。

通过以上的介绍，相信大家都有一定的了解，早期发现肠胃疾病，及时接受治疗的概率大幅增加。所以我们要了解胃肠病的一些常识，早发现早治疗，就得让自己不愁肠胃病。