生活中胃胀反胃怎么办

胃胀和恶心是生活中常见的疾病，严重折磨每个人的身体，损害每个人的健康。为了有效避免疾病的危害，每个人都需要找到合适的治疗方法，那么，生活中胃胀反胃怎么办？下面就让我们来看看惠州友禾医院胃肠科的医生的介绍吧!

1.在日常生活中，应放松和稳定情绪，以免影响肠胃的正常蠕动而导致腹胀。

2.在饮食方面，你应该养成慢慢咀嚼的习惯，快速不要吃得太多: 通常少喝碳酸饮料，少嚼口香糖。因为这些实际上会增加气体的摄入，导致腹胀。此外，根据过去的经验，需要避免一些易患胀气的食物。吃饭时，你也应该避免辛辣的食物太冷太热，并使你的饮食有规律。

3.治疗胃胀的正常蠕动，增强胃功能，帮助胃肠功能。通常，医生会添加一些抗菌消炎药来增强疗效。

4.维生素补充剂 -- 维生素c: 具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强胃动力的作用。维他命B组: 促进消化，加速代谢; 稳定情绪，减轻精神紧张，改善睡眠。多种维生素片: 补充促进消化和加速新陈代谢所需的维生素; 加速受损组织的修复; 稳定情绪和减轻精神压力。

5.肠道菌群调节剂 -- 乳酸杆菌西林片、乳糖酶等可调节肠道菌群，适用于异常发酵引起的消化不好和腹胀。

6.助消化制剂-健胃消食片口服，保和丸/帕奇美拉复合助消化补片，大山楂丸等帮助消化，减少胀气打嗝的频率。

7.选用具有高亲和力的动物膳食纤维壳聚糖，能在胃内形成类似胃粘液的物质，粘附在我们的胃表面，有效预防细菌感染，加上其天然的消炎杀菌效果，能有效缓解炎症引起的胃胀、胃痛等症状。

温馨提示:以上就是对"生活中胃胀反胃怎么办"的相关介绍,希望大家有所了解.如有其它问题,可以咨询我院,较后祝您生活愉快、身体健康!