胃溃疡在日常的养生中要注意什么

胃溃疡是我们生活中的常见病。随着许多年轻人不规律的饮食习惯，越来越多的年轻人胃溃疡出现了。事实上，在生活中，胃溃疡的发生很多是由不好的生活习惯引起的。下面和惠州友禾医院胃肠科的医生一起的看看吧。

1、养成良好的饮食习惯。

很多胃溃疡患者可以这样做，但是有些患者因为工作和职业的关系不能按时吃饭。面对这样的情况，患者可以以身准备一些苏打饼干或点心，这样可以胃酸不会过剩分泌，还能保持胃肠功能的节奏。

2、注意饮食卫生。

很多患者有胃炎的病史。特别是萎缩性胃炎。是诱发胃炎和胃溃疡的重要因素之一，主要是通过接触感染患者的唾液和分泌物等来传染。所以要讲究饮食卫生，尽量不要在卫生许可证没有的小餐厅、大排位吃饭。有条件的话，实行分食制，避免交叉感染。

3、饮食有规律。

为了维持苗条的身体而减肥是错误的。暴饮暴食也一样。空腹时，胃分泌的胃酸不能食物消化，只能吞食胃粘膜；肚子饱了的话，还会给胃增加负担。所以我们提倡少量的多食。吃饭的时间有规定，什么时候吃？吃的量7、8分钟就足够了。肚子不饿，也会留下余味。

4、食物需要“挑食”。

据说为了平衡饮食，不能喜欢、讨厌、偏食，胃溃疡对于患者来说，吃的东西真的应该好好选择。胃粘膜已经受伤，自然不能吃些激发性的食物，比如辣椒，还有难以消化的食物，比如粗纤维杂粮。也不要吃像山楂那样容易激发胃酸分泌的东西。不能增强溃疡的症状。

以上是“胃溃疡在日常养生中应该注意什么”的简单介绍，希望广大的大家看到以上的内容有一定的帮助，在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。